10月10日是世界精神卫生日，今年的主题为“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”。近日，鄂东医养集团十五冶医院精神科主任黄凌志，从专业的角度解析了抑郁症的症状及治疗方法。

据中国疾病预防控制中心数据，2017年我国有5636万抑郁患者。2020年，因新冠肺炎疫情的暴发，情况进一步加剧。  “我们每个人的一生中都会经历一段低谷期，我也曾经历过逆境。”和黄凌志聊起抑郁症的症状，他结合自己的亲身经历侃侃而谈，指出了人们认知中的一大误区:有的人以为“不高兴”就是有了抑郁症，事实上两者有着本质区别。除了情绪低落，抑郁症还可能表现为思维迟缓、意志活动减退，并伴有躯体症状，如注意力、执行功能、记忆、反应速度等的缺陷，患者无法正常工作和学习，严重影响其社会功能，进而增加患者及家庭的经济负担。

  黄凌志介绍，抑郁症会对患者的工作、学习、社会生活都造成严重影响，除了控制患者的抑郁症状，更要尽早关注并鼓励患者尽快恢复其正常的社会生活和生活节奏，特别是在后疫情时代。

     “每天不停洗手、量体温，总是怀疑自己患上新冠肺炎；经常轻信疫情谣言，陷入莫名的焦虑和恐慌……比新冠肺炎更容易传播的，是‘焦虑症’!”黄凌志提醒，照顾好自己的情绪是第一免疫力。

  黄凌志毕业于河北医大，曾先后在武大人民医院临床心理科及中德心理医院进修学习，有近35年的精神卫生临床工作经验，对睡眠障碍、惊恐、恐惧、抑郁、焦虑等障碍的治疗颇有心得，尤其擅长抑郁症治疗，经常为基层群众解决各类心理问题。特别在疫情时期，他在许多电话咨询中，往往会详细询问咨询者一些过往经历和身体状况，以获得更加准确的判断。在和患者相处的过程中，黄凌志会和患者一起分析他们的行为习惯，寻找培养积极行为和积极心态的途径，并且不断重复那些有积极作用的行为。阳新的一名叫谢红（化名）的焦虑症女患者，在两个月的时间里控制了病情，身体也逐渐好转，并很快出院重新走向社会。治疗期间，黄主任尽心尽责，不断修改计划、填充新的内容。 “在治疗过程中，要帮助患者建立健康的作息，保持积极与乐观的心态，同时最重要的是让患者能够降低对自我的预期，正确认识自己。”黄凌志表示，正是通过这样的陪伴，让抑郁症患者获得信心，真正从病痛的折磨中走出来。

十五冶精神科、心理科咨询电话：0714——3071021  3071006

专家介绍：

 黄凌志  国家二级心理咨询师十五冶医院临床心理科主任、副主任医师

 毕业于河北医大，曾在武大人民医院进修。国家二级心理咨询师、黄石市残联精神病防治康复技术指导员。具有丰富的临床经验，擅长各种精神疾患及心理问题的诊断和药物治疗。